Hypnoterapi
Hvad er hypnose og hypnoterapi?
Hypnose er en form for trance. Det er lidt som om at være to steder på en gang. Vi kender tilstanden fra når vi falder i staveren og dagdrømmer eller når vi lever os ind i en god bog eller film. Hypnose er en tilstand hvor underbevidstheden nemmer tager imod forslag og kan påvirkes i en positiv retning. Derfor er hypnose et fantastisk redskab til behandling af en masse problemstillinger.
Hypnoterapi er terapeutiske metoder brugt under hypnose. Det kan for eksempel være tidsrejser (regression) hvor vi forløser traumer og arbejder med dit indre barn. Måske skaber vi et indre rum, hvor du får styr på dine tanker, vaner og følelser. Det kan også være, at du med hjælp af øvelser under eller udenfor hypnose skaber en bedre relation til dig selv og andre mennesker, lærer at sætte grænser og værdsætte dig selv mere.
Hvad kan behandles med hypnoterapi?
Med hypnoterapi kan vi ændre dårlige vaner som rygning eller overspisning, lindre fysiske smerter eller bearbejde psykiske vanskeligheder som stress, angst, dårligt selvværd, depression, traumer, fobier… Muligheder er mange og kun fantasien sætter grænser for hvad der kan behandles med hypnoterapi. Dog skal du med fysiske smerter opsøge en læge først.
Har du hjertet med?
Hypnose er et samarbejde mellem dig og mig, og det er vigtigt, at du har tillid til, at vi kan finde den rigtige vej til dig. Selvom jeg har ansvar for styringen, har du selv hovedrollen. Hypnoterapi virker nemlig allerbedst når du er indstillet på selv at gøre en indsat og motiveret til at nå dit mål.