Forandring – Ja tak!
Forandring med STORE bogstaver
Et ønske om forandring er måske det der gør, at du læser teksten nu. Jeg kan ikke gætte mig til hvilken slags forandring du ønsker, men jeg ved, at forandring i tanker og handlingerne er det der bringer os videre.
Om det nu er en vane du vil ændre, dit selvværd du vil booste eller måske være mere glad – så er det forandring, der fører dig i mål.
Når vi bliver bevidste om vores tanker, følelser og vaner, og begynder at forstå dem, kan vi begynde at gøre noget ved dem og skabe den forandring vi ønsker os. Og jo bedre vi håndterer vores følelser og skaber vores tanker, og adfærd, jo mere vil vi være i kontrol over vores liv.
Hvorfor er det så, at så mange af os er bange for forandring?
Når vi er bange for forandring, er det simpelthen fordi vores hjerne siger at der er far forude selvom det slet ikke er farligt. Når vi reagerer med frygt, så er det fordi vi på et tidspunkt har prøvet at forandre os men blev mødt på en forkert måde. Det husker hjernen / underbevidstheden, selvom vi måske ikke gør.
Og hvad kan vi så gøre ved det?
Vi skal simpelthen træne vores hjerne, ligesom vi træner vores muskler. Når vi fodrer hjernen med negative tanker, bliver hjernen god til negative tanker, som skaber bekymringer, frygt eller irritation. Når vi derimod fodrer hjernen med positive tanker, bliver hjernen god til positive tanker, som skaber glæde, muligheder og lyst på livet.
Lyder ret nemt ikke? Det er det også, men det kræver øvelse, stadighed og vilje.
Hvordan Sarah fik kontrol over sit liv
Sarah kom til mig med et ønske om at arbejde med tre områder i hendes liv: At indgår i et nærende forhold og skabe et godt hjem, at være en god mor og have en velfungerende familie og at arbejde med de ting, der holder hende tilbage fra at gå all in med sin iværksætteri og vise sin udtryk til verden.
Sarahs barndom var præget af stress og utryghed, og det tog Sarah nogle år før hun blev bevidst om de negative mønstre, der gentog sig i relationerne hun indgik i. Da jeg for første gang så Sarah, havde hun arbejdet meget med sig selv og ville nu have hjælp til at slippe gamle overbevisninger. Sarah havde besluttet sig for FORANDRING, og hun var SÅ klar til at være i processen. Jeg kan tydelig huske, hvordan Sarah i den første session forandrede sit selvbilledet fra en sort indviklet snor til en skinnende rød rubin. Rubinen gav hende kraft og handlingsstyrke.
Gennem et forløb af fem gange slap Sarah de gamle mønstre og overbevisninger, og fik dermed kontrol over sit liv.
Da jeg så Sarah seks uger efter den afsluttende session, fortalte hun, at hun havde fundet en kæreste – eller kæresten havde fundet hende,- og de var nu ved at skabe netop det nærende parforhold hun havde ønsket sig. Hun sagde, at hun havde haft medvind i livet siden hun havde gjort sig fri af hendes gamle overbevisninger. Der var sket forandring og udvikling på alle områder. Hun kunne mærke, at alt var nemmere og let nu, og at hendes ønsker næsten gik i opfyldelse af sig selv.
Wow – sikke en smuk rejse at være med på!
Kursus – Lær selvhypnose let og effektivt
Nye datoer kommer snart
På kurset lærer du hvad selvhypnose er, og hvordan man gør. Vi øver sammen, så du kan komme i gang med det samme.
Føl dig godt tilpas, vær glad, kom i kontakt med dig selv, bliv mere modig, vær stolt af dig selv, sundere, ændre vaner, slip negative overbevisninger, øv dig i at få flere positive tanker… – Hvad det end er du ønsker, kan selvhypnose nok bruges. På kurset lærer du, hvad selvhypnose er, og hvordan man gør. Vi øver sammen, så du kan gå i gang med det samme, og skabe den forandring du ønsker.
“Yesterday I was clever, so I wanted to change the world.
Today I am wise, so I am changing myself.”
RUMI
Hvordan kan jeg hjælpe dig?
Dine vaner og din omverden er et spejl, der viser, hvad du har oplevet gennem livet, hvad du savner og hvad du ønsker. Via samtale, nærvær og metoder fra hypnoterapi hjælper jeg dig vende blikket indad, styrke kontakten til dig selv, og finde friheden til at være den, du gerne vil være og få det liv du ønsker dig. Det lyder næsten lidt for godt ikke? Det er op til dig! Jeg er blot et værktøj du kan bruge på vej til dit drømmeliv.
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Her er nogle eksempler:
Behandling af angst
Behandling af stress
Behandling af traumer og svære oplevelser
Behandling af lavt selvværd
Behandling af depression
Behandling af dårlige vaner
Og meget mere…
Overordnet set hjælper jeg dig med at blive mere glad og komme tættere på det liv du drømmer om.
